想要在家中營造日式療癒氣息，讓生活更自在、身心更放鬆嗎？其實打造日式空間沒想像中困難，掌握幾項日式精隨重點，再依照自己實際需求調整，就能輕鬆擁有屬於你的療癒空間。本文系統性拆解裝修步驟，讓小白也能照著做，創造出安穩、溫潤又寧靜的家！
一、打造日式療癒空間的關鍵準則
重視留白：善用空間、避免雜亂
日式空間貴在"留白"，不將每一處填滿，才能保有通透與舒暢。空間盡量減少多餘隔間，若格局允許，可拆除非必要的牆，增加無壓感。公共區域如客廳、餐廳可半開放，讓視線延展、動線流暢。家中物件擺放要有節制，並且預留收納空間，避免堆滿雜物影響視覺，日常也能隨季節和心情適時換物增添生活儀式感。
自然材質運用：木作、棉麻、藤編等
挑房時或設計時，儘量選用原木、實木、漂木、竹藤、棉麻布等具溫潤手感的自然材質。大地色木作讓空間回歸自然，棉麻織品、藤編家飾增加溫度及細節。此外，如地板選木地板、榻榻米或亞麻/藤席，沙發用布製或麻織，抱枕與窗簾也可選自然素材。
色系選擇：大地色或低飽和色調
主色調以米白、奶茶色、淺灰、原木色、淡橄欖綠為主軸，避免高飽和、大紅大紫色系。小面積可用手感陶器、木雕、藍染織品等低調點綴，使視覺柔和又有層次。遵守「70：25：5」黃金配色原則，大面積以平靜暖色/淺色，點綴少量深色或特色色。
採光布局：引入自然光源、柔和燈光
日式空間講究自然採光，大開窗、採用白紗簾、百葉窗都能增加光的流動。遮光布宜選擇米白或淺色，柔焦視覺。燈光則建議採用間接照明及溫潤黃光，讓家裡整天都有溫柔氛圍。
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二、日式風格核心元素分類解析
家具選配：簡約線條/低矮設計/多功能家具
家具外型以簡單俐落線條為主，避免過度雕刻。低矮家具如矮沙發、茶几能放大空間，符合「坐」的日式生活習慣。多功能家具（如掀床、可延伸桌、組合式床頭櫃）強化實用且可靈活調整，特別適合台灣小坪數。
裝飾物件：手作陶器、綠植、和風布藝
選用陶盤、手拉胚花器、和風抱枕、布簾與拼布。小酌一點萬年青、龜背芋或枝剪，在空間添一抹禪意。壁面可掛布畫、日式字幅或藤編鏡，添手感溫度。
地面鋪陳：榻榻米、編織地毯、原木地板
傳統日式用榻榻米，但現代也能用原木地板或亞麻地毯替代。大地色丙烯、編織地毯也是溫馨選擇。潮濕區域如玄關、浴室，可選用易潔防滑地磚。
收納設計：拉門收納、開放層架、隱藏式收納
常見日本拉門或推門櫃體，既節省動線又有東方美感。開放式層架展示常用物，隱藏式櫃體則藏雜物於無形。進門玄關、臥室衣櫥善用高櫃、抽屜、可移動推車分區歸類；也可活用收納小件：如收納盒、收納籃、掛勾設計。
三、療癒感空間實用佈局提案
小宅公寓—一人專屬角落
單身小宅可在窗邊或轉角，設一張沙發椅、搭配一盞立燈及邊桌，形成閱讀與沉澱的休憩角。樓梯下方、牆邊也能設書架化零為整。
家庭客廳—開放式休憩區
主空間可採開放式規劃，雙向沙發劃分公共與閱讀區，中央地毯、低茶几讓孩子活動更自在。書牆及原木展示櫃，兼顧實用與展示。
臥室—簡約舒睡空間規劃
臥室重收納與柔和氛圍。床頭及床底播收納箱，一組低矮床架搭配溫暖色寢具。避免過多開放層架，以臥室櫥柜、床頭櫃、床邊椅收納衣物與雜務，維持整潔助眠。
書房/工作區—靜謐專注環境
獨立書房善用玻璃隔間或格柵元素，兼具通透與獨立。桌面不宜過大，以便聚焦，開放式書架搭配抽屜分類文件。適量植栽設置提昇層次。
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四、細節打造帶來療癒效果
香氛蠟燭/精油擴香選擇
香氛建議選草本、木質或柑橘香，利用日式線香、蠟燭或擴香機自然滲透於空間。根據季節更換香氛，提升心情與氛圍。
室內植栽配置建議
善用不同高度、型態的室內綠植（如盆栽、掛架植物），窗邊適合清新綠植，玄關可用耐陰品種。建議大小高低錯落，搭配不同盆器提升自然感。
手作布藝及掛飾佈置
牆壁可點綴手藝掛毯、布織畫，增添暖意。多層次抱枕、餐墊、桌布、窗簾則創造可變換的日常風景。
間接照明、溫潤光感設計
間接燈條、落地燈、壁燈等設計讓空間層次更豐富，也適合夜間營造放鬆感。選用暖白燈色最適宜。
五、預算與採購實用對策
必買與可省清單比對
先列出最重要的家具（如床、沙發、大桌），再決定軟件物件的預算。可省的如裝飾品、小家具，可日後慢慢添購，避免一次購足。
台灣常見日式風家居品牌推薦
推薦品牌有：MUJI無印良品（經典日式）、大創、ALOT LIVING、MUKU工房等，皆能找到設計簡約、大地色系的日式家飾與家具。
購物平台、二手選物技巧整理
網購平台如蝦皮、Yahoo、PChome等均有大量選擇。二手店與拍賣也能淘到實木老件、特色裝飾，可以比價再挑最適合的，也做環保。
DIY簡易日式小物操作教學
可自己動手做布藝杯墊、手作和風壁飾、簡易原木掛鉤或陶器—不僅便宜，也更有家裡溫度。網路上有許多DIY教學影片，跟著學很輕鬆。
總結來說，如果你跟著以上步驟，從「空間留白」、「自然材質」、「溫潤色調」到「細節軟裝」，並搭配靈活預算控管，其實每個人都能「小資也能住得很日式」。靠整理收納、佈局與選購策略，無論新手還是舊屋換新，都能擁有屬於你的療癒日式空間！快動手開始規劃你的理想居家吧！
