剛開始準備裝修、佈置新家時，一張好的床墊絕對是大家不可或缺的安心選擇。市面上的床墊種類百百款，其中「乳膠床墊」因舒適、支撐又健康，吸引了許多朋友關注。不過乳膠床墊的分類、優缺點、保養和購買怎麼選才不踩雷？這一篇帶你一次快速掌握乳膠床墊的重點！
一、乳膠床墊的優缺點
1.優點
【透氣性、抗菌防蟎】
乳膠本身氣孔多且分布平均，透氣度極高，就算悶熱天氣睡也不易出汗，因含特殊蛋白，有天然抗菌抗蹣能力，可幫助驅蟲抑菌、防止塵蟎孳生，非常適合重視衛生與有過敏體質的人。
【支撐力與服貼感佳】
乳膠床墊彈性佳可均勻分散壓力，讓每一部位都能被支撐，特別適合成長中的兒童、需要肩頸腰背支撐的上班族及長者等需舒緩肩頸腰背壓力或側睡族群。
2.缺點
【價格高】
天然乳膠床墊價格高於一般床墊，單張動輒上萬元，不過產品耐用度佳，只要選對需求、預算並非唯一考量長遠來看也許更划算，預算有限者可選購價格稍低的合成乳膠或混和乳膠款式。
【可能會變形塌陷】
乳膠雖然標榜耐用，但若品質不良、使用方式錯誤或放置潮溼環境，可能發生凹陷或邊角塌陷問題。
【保養較為不易】
乳膠床墊怕曝曬、怕悶濕，需要定期晾曬通風，若家中濕氣重、空氣流通不佳則要考慮床墊發黃、發霉風險。
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二、乳膠床墊的特色與分類
1.乳膠床墊種類比較
乳膠床墊的原料有三種來源：天然乳膠床墊是採集橡膠樹汁液製成，親膚、無毒，支撐性及彈性佳，適合追求自然材質的人；合成乳膠則以石化原料人工合成，價格較便宜，但透氣與耐用性都比不上天然乳膠；混合乳膠是兩者混合的產品，在價格、效果上取中間值，也是不少入門者的首選，消費時可根據預算與體質需求選擇。
●天然乳膠、合成乳膠、混合乳膠比一比
2.乳膠床墊常見規格與厚度選擇
選購床墊前要注意規格對應床架與房間空間，主流有單人、雙人、加大雙人等數種尺寸。厚度則常見5公分～25公分不等，喜歡包覆感建議10公分以上，若搭配其他床墊層則約5-7公分即可，記得確認家裡寢具及床包是否適用此尺寸，避免買回家尺寸不符。
三、乳膠床墊選購重點
1.如何分辨純天然與混合材質
選購時可觀察SGS檢驗報告、問店員乳膠含量，或直接選購具備明確產地及公開成分的品牌商品。
2.試躺至少十分鐘
親自試躺不可省，購買乳膠床墊前最好現場試躺至少十分鐘，三種睡姿（仰、側、俯）都要測試，感受全身支撐與服貼度，避免只用手壓或短時間體驗，並觀察是否有明顯異味、皮膚紅癢等過敏現象。
3.售後服務、保固內容、必問問題彙整
購買前一定要問清楚保固年限、有無試睡與退換貨機制、保養方式與損壞處理，選擇大品牌通常服務週到，購買更有保障。
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四、不建議使用乳膠床墊的族群
1. 乳膠過敏族群
乳膠內含蛋白質，部分人接觸後可能出現發癢、紅疹、呼吸不順甚至嚴重過敏症狀，若有乳膠手套或相關製品過敏史，乳膠床墊建議避免使用。
2. 嬰幼兒及兒童
部分兒科醫師不建議嬰兒、幼童使用乳膠床墊，因為兒童呼吸道較敏感，與乳膠密切接觸、若床墊保養不當時，可能增加過敏風險，尤其家有過敏體質寶寶者要小心。
3.嚴重脊椎疾病患者
脊椎嚴重側彎、椎間盤突出、慢性下背痛等長期患者，床墊軟硬拿捏需專業評估，乳膠柔軟包覆性強，對部分腰背狀況需格外注意，建議先詢問醫師後評估再購買。
4.易流汗、濕氣重體質者
雖然乳膠床墊透氣佳，但厚度較厚或密度高的款式，悶在上面還是容易感到熱且不易散汗，流汗多或居住環境潮濕，建議搭配除濕機或乾爽床包。
五、乳膠床墊日常清潔保養重點
1.清潔原則
只能「局部清潔」，不可水洗、浸泡、蒸汽清洗或機洗，可先處理外層布套，務必照洗標處理（羊毛/阻燃層常需冷水輕柔、平放陰乾，避免縮水），乳膠本體則可用微濕白色布沾稀釋的中性清潔劑，輕拍汙點，之後用微濕布「拍拭」帶走泡沫，再用乾毛巾按壓吸乾，也可用風扇送風陰乾，完全乾透再鋪回，避免太陽直射與熱風吹。
Tips
- 如有汗味，可先保持通風，表面撒薄層小蘇打2–8小時後吸走，重複1–2，不可將香氛噴霧直接噴在乳膠。
2.日常與預防
【善用保潔墊】
可使用透氣型床墊保潔墊（棉/天絲/透氣防水膜），定期清洗，可大幅減少髒污與液體直接接觸乳膠床墊，汗液、皮脂與化妝品殘留都會加速乳膠老化。
【保持通風與乾燥】
使用乳膠床墊建議選擇可通風的床架，定期讓床墊通風曬太陽，室內濕度保持約40–60%，並避免將床墊直接放地上，若乳膠本體已出現霉點，先乾刷去表面孢子，再用非常少量稀釋白醋（1:1）於布上輕拍處理，隨即以清水微濕布帶走殘液並徹底陰乾，若霉擴散或滲入深層，通常建議更換。
【避免日曬與高熱】
乳膠怕UV與熱，勿長時間日光直射、勿用電熱毯高溫直烘。
【定期翻面】
頭尾輪換可平均受力。新用前3–6個月，建議每1–3個月旋轉一次，之後6–12個月一次即可，是否可翻面依結構而定，雙面可翻的實心乳膠可半年翻一次。
